Frida Karlsson är 172 cm lång och väger cirka 63 kg. Läs om hur längd och vikt påverkar hennes prestationer i längdskidor, styrketräning och framgångar mot Johaug i världscupen.
Frida Karlsson är 172 cm lång och väger cirka 63 kg. Hennes fysik har blivit en viktig del i förståelsen av hennes framgångar i längdskidor, där kombinationen av längd och vikt skapar optimala förutsättningar för både distanslopp och sprint. Frida Karlssons längd och vikt placerar henne i ett idealspann för modern längdskidåkning.
Källa: svt.se
Den svenska längdskidåkaren slog igenom på allvar säsongen 2019 och har sedan dess etablerat sig som en av världens bästa på distanser. Hennes fysik, tillsammans med en extrem träningsvolym och mental styrka, har gjort henne till en världsstjärna i längdåkning.
Vad är Frida Karlssons längd och vikt?
Frida Karlsson är 172 cm lång och väger cirka 63 kg enligt uppgifter från Skidförbundet och SVT Sport. Detta ger henne en kroppsbyggnad som ligger i mittfältet bland elitidrottare i längdskidåkningen.
Karlsson är 172 cm lång, vilket är ungefär genomsnittligt för kvinnliga längdskidåkare i världstoppen. Ebba Andersson är något kortare, medan Charlotte Kalla låg på liknande längd under sin aktiva karriär.
Källa: nyheter24.se
Frida Karlssons fysik skiljer sig från sprintåkare som Jonna Sundling, som ofta har en mer kompakt kroppsbyggnad för explosiv kraft. Karlsson har istället en kropp byggd för styrka och uthållighet över längre distanser.
Hur påverkar längd och vikt prestationer i längdskidor?
Längd och vikt spelar en central roll för hur effektivt en skidåkare kan röra sig i spåret. För distansåkning är optimal vikt avgörande för att minimera energiförbrukning utan att förlora kraft.
172 cm lång och väger cirka 63 kg innebär att Frida Karlsson har ett lågt BMI anpassat för uthållighetsidrott. Denna kroppskomposition ger fördelar på långa lopp som 10 km och längre, där kroppsvikten direkt påverkar syreupptagningsförmågan per kilo kroppsmassa.
Jämfört med Therese Johaug, som hade liknande fysik under sin karriär, har Frida Karlsson byggt sin kropp för maximal effekt på distans. Charlotte Kallas mer kraftfulla fysik gav henne fördelar i spurt och på tuffare banor, medan Karlssons kropp är optimerad för tempo och rytm.
Tränare inom längdskidåkning betonar att det inte finns en perfekt vikt. Varje skidåkare måste hitta sin egen optimal vikt där styrka, uthållighet och hälsa balanseras.
Frida Karlssons träning och fysiska förberedelser
Frida Karlsson tränar mellan 700 och 900 timmar per år enligt uppgifter från svenska Skidförbundet. Träningen är uppdelad mellan långpass, intervaller, styrketräning och teknikarbete.
Styrketräning utgör en viktig del av Karlssons förberedelser. Hon arbetar kontinuerligt med både maxstyrka och muskulär uthållighet för att klara de extrema påfrestningarna i Tour de Ski och världscupen.
Källa: nyheter24.se
Hennes fysik har utvecklats genom åratal av systematisk träning. Frida Karlsson även prioriterar återhämtning och nutrition för att undvika överträning, något som landslagstränaren betonat som kritiskt för långsiktig framgång.
Under säsongen 2022–2023 visade Karlsson hur väl hennes kropp fungerar när hon vann Tour de Ski 2022–2023. Hon blev den andra svenska kvinnan att vinna touren efter Charlotte Kalla.
Genombrott och tidiga framgångar
Frida Karlssons genombrott kom vid VM 2019 i Seefeld. Där tog hon två silver och visade att hon kunde utmana Therese Johaugs dominans på distanslopp.
Talang syntes redan tidigt i hennes karriär. Som junior dominerade hon i sin åldersklass och visade tecken på den motståndskraft som senare skulle känneteckna hennes stil.
Hennes första pallplatser i världscupen kom säsongen 2018–2019. Frida Karlsson slog igenom med en andraplats på 10 km i Ruka, där hon visade att hon kunde hänga med de etablerade namnen.
Säsongen 2019–2020 fortsatte framgångarna med fler pallplatser i världscupen. Hon etablerade sig som en av de starkaste distansåkarna och en given kandidat för framtida VM-medaljer och OS-medaljer.
Frida Karlssons största meritlista
Frida Karlsson har samlat på sig ett imponerande CV sedan genombrottet. Här är några av hennes största framgångar:
Tour de Ski
- Seger i Tour de Ski 2022–2023
- Andra svenska kvinnan att vinna touren
VM och OS
- Två VM-medaljer från Seefeld 2019
- Brons på stafett vid OS
- Flera individuella VM-medaljer på distans
Världscupen
- Över 15 pallplatser i världscupen
- Flera segrar på 10 km och längre distanser
- Topplaceringar i världscupens totala distansställning
Frida Karlsson har visat exceptionell förmåga att prestera när det gäller som mest. Hennes fysik, kombinerad med mental styrka, gör henne till en komplett längdskidåkare.
Jämförelse med andra svenska längdskidåkare
Charlotte Kalla dominerade svensk längdskidåkning i över ett decennium. Charlotte Kallas fysik var mer kraftfull än Karlssons, vilket gav henne fördelar i masstart och på tuffare banor med mycket klättring.
Källa: sportbibeln.se
Ebba Andersson är den svenska åkare som ligger närmast Frida Karlsson i stil och fysik. Båda är distansspecialister med liknande kroppsbyggnad och träningsfilosofi.
Jonna Sundling representerar den andra delen av svensk längdskidåkning med fokus på sprint. Hennes kropp är byggd för explosiv kraft över korta distanser, medan Karlssons kropp är anpassad för längd och tempo.
Frida Karlsson har tagit över rollen som Sveriges främsta distansåkare efter Kallas avslutade karriär. Hon bär nu förväntningarna inför varje mästerskap.
Therese Johaug och den norska dominansen
Therese Johaug var länge den stora motståndaren för Frida Karlsson. Therese Johaugs avstängning mellan 2016 och 2018 öppnade upp för andra åkare, men när hon kom tillbaka dominerade hon återigen.
Karlssons dueller med Johaug har varit bland de mest spännande i längdskidåkningen. Frida Karlsson har flera gånger utmanat Johaug, särskilt på långa distanser där hennes fysik ger henne möjlighet att hänga med i det höga tempot.
När Johaug tog en paus från tävlingsförbud och senare avslutade sin karriär, öppnades dörren för Frida Karlsson att ta över som den dominerande distansåkaren. Segern i Tour de Ski 2022–2023 var ett bevis på att hon kunde vinna utan Johaugs närvaro.
Norska skidförbundet har fortsatt att producera starka åkare, men ingen har ännu nått Johaugs nivå. Detta ger svenska åkare som Karlsson en större chans att dominera världscupen.
Hälsa, press och ätstörningar i längdskidåkning
Längdskidåkning är en sport där kroppsvikt och fysik diskuteras öppet. Detta har lett till problem med ätstörningar bland kvinnliga idrottare, något som både svenska och norska förbund arbetat med att förebygga.
Frida Karlsson har själv varit öppen med pressen att vara en av Sveriges främsta längdskidåkare. Hon har betonat vikten av att ha en hälsosam relation till mat och träning.
Säger Frida Karlsson i intervjuer att hon arbetar nära med tränare och medicinsk personal för att säkerställa att hennes vikt och fysik är hälsosam. Hon har också uttryckt vikten av att inte låta kilon bli en besatthet.
Elitidrottare i längdskidåkning balanserar ständigt mellan att vara lätta nog för optimal prestation och att ha tillräcklig styrka och energi för träning och tävling. Optimal vikt är individuell och kräver kontinuerlig övervakning.
Svenska Skidförbundet har infört striktare riktlinjer för att skydda åkare från ohälsosamma bantningsmetoder. Detta inkluderar regelbundna hälsokontroller och öppna samtal om press och förväntningar.
Framtiden för Frida Karlsson
Frida Karlsson är fortfarande i karriärens mitt och har potential att samla fler VM-medaljer och OS-medaljer. Hennes fysik ger henne förutsättningar att fortsätta dominera på distans i många år framöver.
Segern i Tour de Ski visade att hon kan vinna de tuffaste tävlingarna. Nästa steg är att fortsätta utmana om segrar i världscupen och ta hem individuella guldmedaljer vid mästerskap.
Frida Karlssons längd och vikt ger henne en fysisk grund som är optimal för modern längdskidåkning. Kombinerat med hennes mentala styrka och träningsvilja gör det henne till en av de farligaste åkarna i världstoppen.
Svensk längdskidåkare som Karlsson och Andersson bär på förväntningar att återta dominansen från Norge. Med rätt förberedelser och fortsatt utveckling finns alla möjligheter att lyckas.